A sobrecarga enfrentada pela mulher moderna que concilia maternidade e multitarefas

Com cinco filhos e uma carreira ativa, Dani Stolai compartilha os bastidores da rotina

Apresentadora do quadro “Super Dani”, exibido no programa Amaury Jr., Dani Stolai lida diariamente com os desafios de uma agenda que começa cedo e só desacelera quando todos os filhos estão dormindo. Mãe de cinco, com idades entre 5 e 21 anos, ela vive o que muitas mulheres brasileiras conhecem bem: a tripla jornada de trabalho.

“Tenho tudo cronometrado. Uso planilhas, alarmes no celular e compartilho agendas com os mais velhos. Isso me ajuda a não esquecer reuniões, tarefas da escola, horários de gravação e até momentos para descansar um pouco”, conta. Segundo ela, o segredo está no planejamento detalhado e na consciência de que não é possível fazer tudo ao mesmo tempo. “Aprendi que a perfeição é uma armadilha. O importante é estar presente quando realmente importa, mesmo que algumas coisas fiquem para depois.”

Dani também divide as responsabilidades com os filhos. “Os mais velhos ajudam bastante, cada um tem uma função dentro de casa. Isso cria uma rotina colaborativa e tira um pouco do peso das minhas costas.”

Segundo os dados mais recentes do IBGE divulgados em 2024, as mulheres brasileiras dedicam, em média, 20,9 horas semanais a afazeres domésticos e cuidados com pessoas, enquanto os homens investem apenas 11 horas nessas tarefas. Entre mulheres pretas ou pardas, esse número sobe para 22,7 horas. Além disso, 28% das mulheres trabalham em jornadas parciais, contra 14,4% dos homens, o que evidencia a sobrecarga enfrentada por elas.

A pressão para dar conta de tudo também afeta a saúde emocional. De acordo com pesquisa do Datafolha, 70% das mães relatam sentir culpa por não conseguirem estar presentes em tempo integral com os filhos. “Essa culpa acompanha a maioria das mães. No meu caso, tento equilibrar conversando com eles, explicando quando estou sobrecarregada, e principalmente mostrando que amar também é ensinar sobre limites”, explica Dani.

Mesmo com todos os obstáculos, Dani mantém uma estrutura funcional baseada em organização, diálogo e autoconhecimento. “Com cinco filhos, uma carreira na televisão e uma rotina doméstica intensa, eu procuro mostrar que é possível assumir múltiplos papéis de forma prática, com planejamento, sem abrir mão da própria sanidade”, finaliza.