Cuidados com os olhos no verão, período de maior incidência de luz e radiação

Com a chegada do verão e o aumento das atividades ao ar livre, a saúde ocular exige cuidados ainda mais rigorosos. As altas temperaturas, a radiação solar, a água do mar e das piscinas e a maior circulação de vírus e bactérias tornam os olhos mais vulneráveis a irritações, infecções e lesões. O oftalmologista Fernando Naves, do Hospital Santa Casa de Mauá, reforça que muitas pessoas subestimam os riscos.

Entre as queixas mais observadas no período estão o ressecamento ocular, inflamação da superfície dos olhos, conjuntivite viral, irritações causadas por protetor solar e até queimaduras decorrentes da exposição aos raios ultravioleta.

Os óculos escuros continuam sendo o recurso mais eficaz contra os efeitos do sol, desde que possuam filtros de 100% de proteção UVA e UVB. Vale lembrar que sem proteção real, o uso de óculos escuros pode até ampliar os danos, já que a pupila se dilata e permite maior entrada de radiação. Inclusive, eles devem ser utilizados em dias nublados.

Além da luz solar direta, os fatores típicos do verão também contribuem para desequilíbrios oculares. O calor intenso provoca evaporação mais rápida da lágrima, deixando os olhos secos e suscetíveis a irritações. O cloro das piscinas e o sal do mar alteram o pH da superfície ocular e podem causar ardência, vermelhidão e lacrimejamento e os microrganismos presentes nestes ambientes aumentam o risco de infecções. A aglomeração em praias, parques e clubes favorece a disseminação de conjuntivite viral, que é altamente contagiosa e caracterizada por vermelhidão, sensibilidade à luz, secreção e sensação de areia nos olhos.

Embora muitas pessoas recorram a colírios por conta própria, o uso indiscriminado pode mascarar sintomas e até agravar os problemas. Lubrificantes oculares são importantes, especialmente em ambientes com ar-condicionado que ressecam os olhos, mas devem ser recomendados por um especialista.

A avaliação médica é essencial quando há vermelhidão persistente, dor, secreção intensa, piora da visão ou sensação de corpo estranho. “Os olhos respondem rapidamente a estímulos irritativos e são sensíveis a medicamentos inadequados”, reforça o oftalmologista Fernando Naves.

Para minimizar os riscos, alguns cuidados são fundamentais, como o uso do óculos de sol com proteção certificada; o uso de bonés ou chapéus e nas atividades aquáticas, o ideal é não abrir os olhos debaixo d’água e utilizar óculos de natação apropriados. Após o banho de mar ou piscina, também é aconselhável lavar os olhos com água filtrada para remoção de resíduos e partículas irritantes e, além disso, a higiene das lentes de contato deve ser redobrada e evitar o seu uso na água.

Outros hábitos também colaboram para manter a saúde ocular no verão, como não coçar os olhos, lavar as mãos com frequência, evitar o compartilhamento de toalhas e permanecer atento ao aparecimento de sinais de irritação e fazer compressas frias com soro fisiológico aliviam desconfortos leves após exposição intensa ao sol ou contato com água da piscina.

O Hospital Santa Casa de Mauá está localizado na Avenida Dom José Gaspar, 1374 – Vila Assis – Mauá – fone (11) 2198-8300.  https://santacasamaua.org.br/ .