Humorologista e Doutor da Alegria se unem em livro que promete te ajudar a ter uma vida mais leve

Você sabia que 90% dos brasileiros afirmam estar infelizes e insatisfeitos em suas vidas profissionais? Os dados vêm de uma pesquisa realizada pelo Survey Monkey e alerta  para sérias consequências, como altos índices de burnout e depressão. Com o intuito de trazer uma solução à estatística preocupante, surge o livro Balanced Skills, que acaba de ser lançado pela editora Literare Books.

Escrito de forma acessível e repleto de exemplos do cotidiano, Balanced Skills, idealizado pela coordenadora editorial Lucedile Antunes, faz parte da renomada série de best-sellers Soft Skills. Por meio de suas mais de 300 páginas, os leitores serão guiados em uma jornada para aprimorar habilidades humanas essenciais, a fim de aprender a levar uma vida mais leve, feliz e realizada.

O livro abrange quatro áreas cruciais, são elas: Relationals Skills, que ajuda os leitores a construir conexões reais e duradouras com as pessoas ao seu redor; Inner Skills, que os auxilia a se conectar com sua essência e propósitos maiores; Power Skills, que proporcionam ferramentas para enfrentar as adversidades da vida com preparo e resiliência; e Happiness Skills, que oferecem orientações para buscar mais bem-estar e felicidade em todos os aspectos de sua trajetória.

Mary com Y integra o capítulo Happiness Skills, juntamente com Wellington Nogueira, fundador da associação pioneira Doutores da Alegria. Nese trecho da obra, eles buscam trazer para o cotidiano o bom humor e a superação, como ambos de fato podem ajudar a encarar os desafios da vida e ampliar o horizonte. “Contribuir para esse livro foi importante para eu perceber que o balanço é promovido pelo desequilibrar da vida. Por isso, é fundamental que saibamos quais habilidades são necessárias para esse manejo emocional em tempos de tormenta”, comenta Mary.

Balanced Skills é uma obra valiosa e prática para todos que desejam transcender as armadilhas do estresse, da insatisfação e do desequilíbrio, abraçando uma vida mais gratificante e significativa.

Você pode adquirir o livro nas principais livrarias físicas e marketplaces, como a Amazon (basta acessar aqui).

Sobre Mary com Y: Humorologista (especialista em bom humor), pós-graduada em neurociências e comportamento pela PUC-RS. É autora do bestseller SoftSkills, livro publicado pela Literare Books International, e também do Destrave sua Vida, lançado em 2023. Mary é palestrante, cerimonialista e também realiza treinamentos com foco em bom-humor. É uma das vozes importantes da Saúde Mental no Brasil, além de ser reconhecida por entidades importantes como a ABRH Brasil (Associação Brasileira de Recursos Humanos).